胃不好, 七种食物要常吃!养胃又健脾、开胃又理气!

  • by 上海圈
  • 2019-07-27
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胃不好,吃什么好?这似乎是摆在胃病人群面前一个比较现实的问题!很多人,平时为了养胃护胃,提心吊胆,很多东西不敢吃!胃不好,到底应该怎么吃?以下这些蔬菜,对于胃不好的人,可经常吃!不仅养胃护胃、健脾,又能开胃理气!养胃食物一:胡萝卜可将切成细细的丝,用醋凉拌,清新爽口,可以增加食欲,抵抗感染。养胃食物二:西红柿西红柿富含苹果酸和柠檬酸,有利于促进新陈代谢,促进胃液生成,对油腻食物的消化能力很强。每天吃上2-3个,维生素C就不用愁了,番茄是一种不错的养胃食谱哦。养胃食物三:芹菜芹菜富含维生素A、B1、B2、C,缺乏维生素的朋友一定要注意多吃芹菜。另外,芹菜还具有增强食欲的作用。养胃食物四:木瓜木瓜富含维生素C,而且对消化很有帮助,同时对防止胃溃疡还有一定的功效。养胃食物五:豌豆豌豆能“益气和中,生津止渴,利湿解毒”,可以治疗腹胀、呃逆呕吐等症状。养胃食物七:白菜白菜具有“养胃和中,利水除烦”的功效。白菜比较常见,便于就地取材,要经常食用。养胃食物八:香菇香菇具有“行气健脾,和胃益气,开胃助食”的作用。 <

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