下面这些征兆是老年痴呆发出的预警!注意了!

  • by 上海圈
  • 2019-07-01
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近年来,人们对癌症的防范意识是越来越强,但对另一种常在老年人身上发生的病症——阿尔茨海默病(俗称“老年痴呆”),却显得不知所措。所有病在出现前,都会有所征兆。大家一定要记着下面这些征兆!



A
老年痴呆早期的四大信号灯


01

 爱忘事 


和平时年轻人也会出现的丢三落四毛病不同,这里说的“爱忘事”,会随着时间而日趋严重。

 

例如,一开始可能是忘了自己有没有洗澡、吃饭,接着就会想不起曾经发生的事,到最后,可能连最亲近的家人名字、关系都记不起。这也是阿尔兹海默症最典型的症状。

 


02

  自理能力减退  


除了基本信息的遗忘,很多原本掌握的技能也会消退。

 

从一些智力方面的技能消退,如做数学题、使用手机;到生活自理能力大幅减弱,如不会自己穿衣服、甚至不会给自己洗澡。都是这方面的表现。

 

到最后,阿尔兹海默症病人寸步难行。比如以前会去超市买菜,现在可能找不到超市,找到了也不知道怎么打包、买单。即便旁边有人指点,也还是不懂。



03

  视觉障碍 


这一征兆常常被人忽略,因为人们总觉得人老了、视力退化是非正常不过的现象。但是,视觉障碍其实也可能是老年痴呆的征兆。

 

例如,在接水时,明明已经倒满了水却不自知,或是接热水时经常烫伤了自己,需要警惕是不是阿尔兹海默症的前兆。

 


04

  运动能力减退


阿尔兹海默症要来时,直接影响的就是老年朋友的运动习惯,表现为活动明显减少。

 

例如,坐在沙发上看电视,一看就是一整个下午;又如,变得不爱外出,走走就觉得累。


由于身体机能的下降,经常想做什么事都不能成功,这样不仅影响到了身体健康,还会导致心理的挫败感,甚至让人自暴自弃,十分不利。



面对阿尔兹海默症,

我们要做到“什么退化了,补什么”。

像小孩一样,

不断刺激自己的大脑,

增强学习能力。

给大家推荐一个健脑手指操

↓↓


1、小指向内折弯,再向后拨,屈伸10次。



2、用拇指及食指,抓住另一只手的小指基部正中,并揉捏10次。



3、将小指按压在桌面上,用手反复刺激。



4、双手十指交叉用力相握,突然猛力拉开。



5、刺激手心,每次捏掐20次。



6、经常揉擦中指尖端,每次3分钟。



这个手部保健操,可以在早起、晚睡前,分别完整地做一次,手部发热为佳。平时,也可以选做做其中的动作。有助于促进睡眠、保健脑部。从现在开始,防范自己的“老年病”吧。

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