
坐姿不正会让胸越来越下垂?应该如何预防
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- 2019-04-20
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很多白领上班都不注重坐姿,其实坐姿不正是会让胸部下垂的呢,如果你的胸部有下垂的迹象,那你就应该调整自己的坐姿了。
一、女生胸部下垂的原因
第一,是本身的遗传因素。
第二,是每位女生发育程度不同,相对而言胸部受到的重力也不同。
第三,当年龄比较轻的时候,胸内部韧带比较紧,皮肤相对而言也比较紧致,而随着年龄的增加,韧带能力也随之而下降,皮肤也开始出现松弛的趋势,这样一来也是会造成胸部下垂。
二、如何预防胸部下垂
1、选一款合适的内衣
从医学角度上,医生给OL们的建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
2、姿势调整
专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
3、胸部运动
在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3—5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。
4、多吃美胸食物
莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
酒酿和枸杞:它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
评论
要用心去爱你的邻居,不过不要让她的老公知道
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点赞我们都有一个爱情的理想,就是得不到一份理想的爱情。
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点赞日后咋办?日后再说!!!
点赞我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。
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点赞有人叫我水王,虽然我喜欢这个称呼,但是我并认为这个称呼好。要知道,东西的数量和其价值成反比。
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点赞现实的社会,毁了我一个做好人的机会!
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点赞蜘蛛会不会上网?
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点赞你的小孩现在是吃人奶还是你的奶?
点赞我是一个华籍美人。
点赞我指着太阳说:日
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点赞我唾你一脸狗屎
点赞我以为我是人民的公仆,吃的穿的都应该是国家的。
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点赞现在的梦想决定着你的将来,还是再睡一会吧
点赞不干,固然遇不着失败,也绝对遇不着成功。
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点赞男人都好色,色心稍强一点叫色狼,再强一点叫色鬼,更加强就叫色魔,尤其强那就成了变 态色魔,好色到了极致,被称作人体美学艺术家。
点赞生活tmd好玩,因为生活老tmd玩我!
点赞如果我做了皇帝,就封你当太子!
点赞楼主:大家说我长得像不像伍佰?
点赞有人知道的委屈,便不算是委屈;能抢走的爱人,便不算是爱人。
点赞菜刀在手,问天下谁是英雄!!!
点赞我的id是假冒的,大家不要相信我是骗子。
点赞半夜三更,打女朋友的手机,总是听到恒源详的广告;
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点赞我活了22年,这22年来,我一直都是个骗子。在对别人说真话的时候,我欺骗自己;在对自己说真话的时候,我欺骗别人。
点赞如果领导下个月再不给我加薪,我就辞职,辞职前再给他送两条中华,抽死他。你看得见我打在屏幕上的字,却看不到我掉在键盘上的泪…….
点赞班里有个女生,色狼一个,QQ昵称叫“拒绝”,于是我好奇地问了句:“你为啥叫这个名字啊?”她回过来一个羞涩表情说:“难道你不觉得加上偏旁比较含蓄吗?*^_^*”
点赞买犊还猪。
点赞考试时,我想起二句古诗。刚好把它意思掉转过来:与君多年知,似是初相识。
点赞男人从不担心他的未来,直到他找到一个妻子;女人常常担心她的未来,直到她找到一个丈夫。
点赞你的小孩现在是吃人奶还是你的奶?
点赞不怕芙蓉长得丑,蒙起就当上只狗!某理工学生宣言。
点赞空白是白色的吗?
点赞我曾经是个天使,真的~在降临人世间时上帝慈祥地对我说:“去吧孩子,你是个为补考而生的男人……”维持生命在于运动,创造生命也在于运动,区别就是——床下床上。
点赞你走你的阳关道,我走我的奈河桥
点赞蜘蛛会不会上网?
点赞终于明白周杰伦的《范特西》是什么意思了——粥!
点赞梦想是个天真的词,实现梦想是一个残酷的词
点赞生前何必久睡,死后自会长眠……
点赞现在的梦想决定着你的将来,还是再睡一会吧
点赞如果有一天我变成流氓,请告诉别人,我纯真过……
点赞今天心情一直不好,昨晚的短信让我知道了,我以前暗恋的女生堕落了,竟然跟我说一次四百… 当时我很伤心,一边伤心一边翻了翻钱包:于是我更伤心了,我连陪她堕落一次的资本都没有…
点赞自从那老秃驴来了后…贫尼在也不用种黄瓜了…
点赞一女子因胸小而嫁不出去,一日相亲对男人说:“我胸小,你嫌弃吗?”男人说:“有馒头大吗?”女子说有!洞房之夜,男人冲出洞房,跪地仰天长呼:“天啊,旺仔小馒头!”
点赞天涯楼主:该死的理发店把我头剪坏了!大家出点损招,要求破坏性越大越好,动静越小越好,因为是我一个人去。天涯地下室:半夜三更,月黑风高,静静地、轻轻地,一个人吊死在理发店门口……
点赞男人根本不需要一个有深度的女人,而只需要一个有弧度的女人;而女人需要一个不必有弧度,但一定要“糊涂”的男人。
点赞一个萝卜一个坑…可是有些坑不是太大就是太小…
点赞提到伟人我就会想起马克思,提到才子我就会想起唐伯虎,提到英雄我就会想到董存瑞,提到笨蛋我就会想起...你!
点赞“普通人说的话是放屁,名人放的屁是名言
点赞男人容易么?男人在外吃饭是为了给家里节粮,在外打牌是为了给家里节电,在外桑拿是为了给家里节水,在外睡觉是为了给家里节育!总之,男人们正在努力构建节约型社会……
点赞我处于牛A和牛C之间。你处于王七和王九之间!
点赞古代当太监有点像现在考公务员,大家都是削尖了“头”才能进去~
点赞请你们尽快解决你市农产品过剩的问题,今天演讲时大家朝台上扔的西红柿少说也有二百多斤。
点赞别和我谈理想,戒了 !
点赞四岁的男孩亲了三岁的女孩一口,女孩对男孩说:你亲了我可要对我负责啊。男孩成熟地拍了拍女孩的肩膀,笑着说:你放心,我们又不是一两岁的小孩子了
点赞我不喜欢只和一个女人上很多次床,而是喜欢和很多女人只上一次床。
点赞理想很丰满,现实却很骨感!!!
点赞水能载舟,亦能煮粥。
点赞我不是一个随便的人,我随便起来不是人……
点赞真理永远掌握在少数人的手里!但少数人要服从多数人~~
点赞男人长寿的秘诀:吃胃能消化的食物,娶自己能养活的女人。
点赞不要和女人说理性。如果那个女人理性,那么就是我的判断不理性。
点赞你可以骂我禽兽,但不能说我无耻,禽兽也是有尊严的。
点赞地理老师:如果地球不转了,我们的世界将会如何?
点赞比我帅的都没我有才,比我有才的都没我帅!选不选我做你男朋友你自己看着办吧~~~~~~~
点赞准备吃午饭了,好丰盛啊!红烧牛肉、海鲜、大虾、泡椒凤爪、葱香排骨、黑胡椒牛排……到底吃哪种口味的面好呢?
点赞师太!你就从果我是蒲公英该有多好:有漂亮的头饰,有特别的翅膀,而且妈妈不会阻止我远航……了老衲吧!
点赞舍不得避孕套不着郎。
点赞听张国荣讲鬼故事
点赞请转告王子,老娘还在披荆斩棘的路上,还有雪山未翻、大河未过、巨龙未杀、帅哥未泡……叫他继续死睡吧!
点赞04551——你是我惟一
点赞所谓‘人’,就是你在它上面再多加上任何一样东西那它就不再是‘人’了!
点赞功课成绩全A,应聘的时候也竞争不过人家一对C
点赞日后咋办?日后再说!!!
点赞请你们尽快解决你市农产品过剩的问题,今天演讲时大家朝台上扔的西红柿少说也有二百多斤。
点赞体育馆是鸟巢 大剧院是鸟蛋 中央台是鸟腿 世纪坛是鸟嘴 设计师是鸟人~~ 哈哈
点赞我处于牛A和牛C之间。你处于王七和王九之间!
点赞情人节,我辗转找到一个我中学暗恋的女生的电话,给她发了一条短信:如果只有一碗粥,你先喝半碗,剩下的半碗,我放在怀里给你保温…几分钟后,她回了一条短信:你是谁介绍的?一次四百,包夜七百。
点赞女孩在乎的是下半生的幸福;男孩关注的是下半身的幸福……
点赞阿弥陀佛,上帝保佑天上掉PIZZA,阿门!
点赞菜刀在手,问天下谁是英雄!!!
点赞菜刀在手,问天下谁是英雄!!!
点赞我找啊找!不停的找!我在找什么?我在找干粮,水,和传说中的爱情!!!
点赞别吵我,再吵把你的裤衩扒下来,抽出皮筋做一把弹弓打你家玻璃。
点赞古代当太监有点像现在考公务员,大家都是削尖了“头”才能进去~
点赞花前月下,不如花钱“日”下。
点赞世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外) 。
点赞3207778——想和你去吹吹风
点赞如果有一双眼睛陪我一同哭泣,就值得我为生命受苦。
点赞功课成绩全A,应聘的时候也竞争不过人家一对C
点赞长老!小女月经在身恐有行房不便!唐僧听罢双手合一道:阿弥陀佛,贫僧正为取经而来!
点赞别人的钱财乃我的身外之物。
点赞有一个漂亮小姐,上公交车后从包里拿出纸巾使劲的擦了擦座位,正要坐下时,放了一个屁,旁边的一个先生听到了,打地说:小姐真是爱卫生,擦了那么久,还要吹一下!
点赞肉不琢,不成饼。
点赞催帐是门艺术,那么拖帐更是门艺术。
点赞天上一日,人间一年;天上吃根烟,人间就是七八天。
点赞生前何必久睡,死后自会长眠……
点赞我相信性本恶。所以在我看来,讨人喜欢的人,都藏着很深的虚伪。
点赞夏天就是不好,穷的时候我连西北风都没得喝……
点赞我们的go-vern-ment最体贴最关心人民了!天涯沙发:楼主忘打“币”字了……
点赞幸福掌握在自己的手里,而不是在别人的嘴里!
点赞铁杵能磨成针,但木杵只能磨成牙签,材料不对,再努力也没用。
点赞在都市夜归人,我是哲学家吗?不,我不是,认为我是哲学家的那些人才是。
点赞佛笑,不代表不痛苦;佛慈悲,不代表可以忘却痛苦。佛有前因,所以心中有爱,佛无来世,所以深信因果轮回!
点赞自从他装上摔掉的门牙后,我又成了乳下垂!
点赞朋友说:“我和女朋友有隔阂,我下面给她吃,她说咸,她下面给我吃,我怕酸……” 想了许久,我终于明白了。
点赞承诺就象“操NI妈”一样,经常说却很难做得到!
点赞沙发:妈的,爷秃之前,他们都叫我狮子!
点赞我放下了尊严,放下了个性,放下了固执,都只是因为放不下你
点赞生活可以将就,生活也可以讲究!
点赞不要和地球人一般见识~~
点赞文思三千,不如胸脯四两……
点赞钻石方片五!钻石打老虎!钻石王老吉!以泪洗面奶!
点赞领导,亲自上厕所啊!
点赞奶奶个胸毛的。
点赞夏天,是女孩子肉隐肉现的季节……
点赞妈妈说,我的好习惯都是她教的,我的坏习惯都是自己学的…
点赞我宣布,我的原则是:客观的看待事物,主观的看待自己。比如,我主观上觉得自己帅,那就是帅;我主观的认为自己是处男,那我就是了!
点赞人,应当象“人”一样,永远向上而又双脚踏地。
点赞折磨总是大于享受,享受却是总在折磨,SM的真谛。
点赞人生如戏,我一如既往的重播《色戒》
点赞太阳很大。有多大?你们妇女主任最清楚!
点赞上帝一把从我手中将爱情夺走,说:“爱情不是你的!”于是我哭着找小朋友们做游戏去了……
点赞如果有一天我变成流氓,请告诉别人,我纯真过……
点赞我曾经是个天使,真的~在降临人世间时上帝慈祥地对我说:“去吧孩子,你是个为补考而生的男人……”维持生命在于运动,创造生命也在于运动,区别就是——床下床上。
点赞当你穿上了爱情的婚纱,我也披上了和尚的袈裟……
点赞04551——你是我惟一
点赞人生的成功不在于拿到一副好牌,而是怎样将坏牌打好。
点赞请问PS的软件名字叫什么。下载哪个用手机版本的,多谢
点赞非常漂亮!
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