坐姿不正会让胸越来越下垂？应该如何预防
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- 2019-04-20
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很多白领上班都不注重坐姿，其实坐姿不正是会让胸部下垂的呢，如果你的胸部有下垂的迹象，那你就应该调整自己的坐姿了。
一、女生胸部下垂的原因
第一，是本身的遗传因素。
第二，是每位女生发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。
第三，当年龄比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，皮肤相对而言也比较紧致，而随着年龄的增加，韧带能力也随之而下降，皮肤也开始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。
二、如何预防胸部下垂
1、选一款合适的内衣
从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
2、姿势调整
专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
3、胸部运动
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到RF皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
4、多吃美胸食物
莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
评论
要用心去爱你的邻居，不过不要让她的老公知道
点赞“你最好先去阴沟里照照镜子，然后再买块臭豆腐来一头撞死。”
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点赞刚毕业时：弟兄们，后会有期啊；毕业一年：兄弟们，后会有妻啊；后来：兄弟们，后悔有妻啊；再后来：兄弟们，会有后妻啊；最后：兄弟们，悔有后妻啊~
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点赞早知今日,何必当鸡
点赞塞翁失身，焉知非福
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点赞Italy: I trust and love you!”好感人哦～～
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点赞真理永远掌握在少数人的手里！但少数人要服从多数人~~
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点赞80后的重要任务是制造08后。
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点赞有钱人终成眷属
点赞我不会眼睁睁地看着你往火坑里跳，我会闭上眼睛的
点赞某男生公寓晚上闹鬼，总听见男生寝室的墙上有声音哭泣：妈妈，你在哪里啊？
点赞男女之爱莫过是三个阶段——吻关系、性关系、然后没关系
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点赞哄女人像挂Q一样，每天至少两小时，达到一定的天数后就可以太阳了……
点赞男人们切记啊，对女人一定要同时使用大棒加金元的外交手段～
点赞猴子到人需要一万年，从人到猴子只需一瓶酒~
点赞女人就是麻烦，但男人就喜欢自找麻烦。。。。
点赞戒烟容易，戒你太难!
点赞猫因生活所迫，在狐狸开的夜来香发廊坐台。一日，老鼠来到发廊点名要包夜，猫誓死不从。老鼠大怒道：当初追老子，追得死去活来，现在送上门，还假正经！
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点赞韩国学者认为：孙悟空其实是韩国神仙，因为他用的是棒子！
点赞当男人想通了，女人想开了，世界自然就和平了！
点赞今天心情一直不好，昨晚的短信让我知道了，我以前暗恋的女生堕落了，竟然跟我说一次四百… 当时我很伤心，一边伤心一边翻了翻钱包：于是我更伤心了，我连陪她堕落一次的资本都没有…
点赞十年以前，我津津有味的看偶像剧，逢到中间插广告，连忙上厕所，十年之后，我津津有味的看广告，逢到偶像剧，连忙上厕所
点赞自豪的男人总是宣称三角裤太小，自豪的女人总是炫耀穿丁字裤也能高潮。
点赞把你的影子 / 腌起来 / 风干 / 老的时候 / 下酒
点赞扶着墙进 扶着墙出-------吃自助餐的最高境界
点赞放下你大学生的架子，找碗饭吃先！
点赞《孔雀东南飞》里的小吏是怎么死的？他妈逼的！
点赞一觉醒来，天都黑了。
点赞拿份报纸上厕所，俺是读书人。
点赞自从那老秃驴来了后…贫尼在也不用种黄瓜了…
点赞烟上写上你的名字吸入肺中，只为那是离心脏最近的地方·
点赞我们都有一个爱情的理想，就是得不到一份理想的爱情。
点赞世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情
点赞男人的谎言可骗女人一夜,女人的谎言可骗男人一生。
点赞如果跟导师讲不清楚，那么就把他搞胡涂吧！
点赞当男人想通了，女人想开了，世界自然就和平了！
点赞人，最宝贵的是生病
点赞男人累，所以才会去敲背；男人愁，所以才想去洗头；男人苦，所以才会去赌；男人忙，所以经常上错床。
点赞上帝一把从我手中将爱情夺走，说：“爱情不是你的！”于是我哭着找小朋友们做游戏去了……
点赞幸福的极限是：全世界的猪都笑了；郁闷的极限是：全世界的猪都笑了，你还板着脸！
点赞终于明白周杰伦的《范特西》是什么意思了——粥！
点赞人生三件大事:自欺.欺人.被人欺
点赞失身人面瘦
点赞刚毕业时：弟兄们，后会有期啊；毕业一年：兄弟们，后会有妻啊；后来：兄弟们，后悔有妻啊；再后来：兄弟们，会有后妻啊；最后：兄弟们，悔有后妻啊~
点赞自古英雄多寂寞 站在高处不胜寒 -- 我说我咋感冒了呢！
点赞记得国观有个贴子，预测希拉里会当选下任美国总统，而且很可能连任。
点赞请转告王子，老娘还在披荆斩棘的路上，还有雪山未翻、大河未过、巨龙未杀、帅哥未泡……叫他继续死睡吧！
点赞乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
点赞当我看到世贸中心倒塌后的废墟；当我看到别斯兰小学惨死的儿童；当我看到马德里爆炸后的街头；当我看到伦敦瘫痪的地铁站……我已经出奇愤怒了——你们这群冷血残忍、毫无人性的KB分子，难道就不知道去袭击日本么？！！
点赞甲：I donot know 是什么意思？ 乙：我不知道。 甲：靠，不知道还说的这么理直气壮~~
点赞日后咋办？日后再说！！！
点赞我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。
点赞我不会眼睁睁地看着你往火坑里跳，我会闭上眼睛的
点赞有人叫我水王，虽然我喜欢这个称呼，但是我并认为这个称呼好。要知道，东西的数量和其价值成反比。
点赞我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。
点赞现实的社会，毁了我一个做好人的机会！
点赞有时候，我们对别人的小恩小惠感激不尽，却对亲人一辈子的恩情视而不见。
点赞蜘蛛会不会上网？
点赞都市夜归人里总有人说都市变了，但老实说，我分不清楚是听者变了，还是主持人变了。
点赞生活这条狗啊，追的我连从容撒泡尿的时间都没有!!!
点赞好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了！
点赞你的小孩现在是吃人奶还是你的奶？
点赞我是一个华籍美人。
点赞我指着太阳说：日
点赞我们都有一个爱情的理想，就是得不到一份理想的爱情。
点赞我唾你一脸狗屎
点赞我以为我是人民的公仆，吃的穿的都应该是国家的。
点赞即父母应该只管为孩子提供能够让他健康成长的环境，而不要过多的去把孩子“打造”成自己想要的样子，或是把自己的想法强加于孩子身上
点赞现在的梦想决定着你的将来，还是再睡一会吧
点赞不干，固然遇不着失败，也绝对遇不着成功。
点赞终于抢到第一楼！
点赞大便的离去，是马桶的召唤，还是肛门的不留？
点赞男人都好色，色心稍强一点叫色狼，再强一点叫色鬼，更加强就叫色魔，尤其强那就成了变 态色魔，好色到了极致，被称作人体美学艺术家。
点赞生活tmd好玩，因为生活老tmd玩我！
点赞如果我做了皇帝，就封你当太子！
点赞楼主：大家说我长得像不像伍佰？
点赞有人知道的委屈，便不算是委屈；能抢走的爱人，便不算是爱人。
点赞菜刀在手，问天下谁是英雄！！！
点赞我的id是假冒的，大家不要相信我是骗子。
点赞半夜三更，打女朋友的手机，总是听到恒源详的广告；
点赞即使是最愚蠢的人，在指責別人的時候就會顯得明智；即使是最聰明的人，在原諒自己的時候就會顯得糊塗。
点赞朋友的老婆叫“有容”，他真幸福～而我心中的最爱还是“依山尽”……
点赞我活了22年，这22年来，我一直都是个骗子。在对别人说真话的时候，我欺骗自己；在对自己说真话的时候，我欺骗别人。
点赞如果领导下个月再不给我加薪，我就辞职，辞职前再给他送两条中华，抽死他。你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪…….
点赞班里有个女生，色狼一个，QQ昵称叫“拒绝”，于是我好奇地问了句：“你为啥叫这个名字啊？”她回过来一个羞涩表情说：“难道你不觉得加上偏旁比较含蓄吗？*^_^*”
点赞买犊还猪。
点赞考试时，我想起二句古诗。刚好把它意思掉转过来：与君多年知，似是初相识。
点赞男人从不担心他的未来，直到他找到一个妻子；女人常常担心她的未来，直到她找到一个丈夫。
点赞你的小孩现在是吃人奶还是你的奶？
点赞不怕芙蓉长得丑，蒙起就当上只狗！某理工学生宣言。
点赞空白是白色的吗？
点赞我曾经是个天使，真的～在降临人世间时上帝慈祥地对我说：“去吧孩子，你是个为补考而生的男人……”维持生命在于运动，创造生命也在于运动，区别就是——床下床上。
点赞你走你的阳关道，我走我的奈河桥
点赞蜘蛛会不会上网？
点赞终于明白周杰伦的《范特西》是什么意思了——粥！
点赞梦想是个天真的词，实现梦想是一个残酷的词
点赞生前何必久睡，死后自会长眠……
点赞现在的梦想决定着你的将来，还是再睡一会吧
点赞如果有一天我变成流氓，请告诉别人，我纯真过……
点赞今天心情一直不好，昨晚的短信让我知道了，我以前暗恋的女生堕落了，竟然跟我说一次四百… 当时我很伤心，一边伤心一边翻了翻钱包：于是我更伤心了，我连陪她堕落一次的资本都没有…
点赞自从那老秃驴来了后…贫尼在也不用种黄瓜了…
点赞一女子因胸小而嫁不出去，一日相亲对男人说：“我胸小，你嫌弃吗？”男人说：“有馒头大吗？”女子说有！洞房之夜，男人冲出洞房，跪地仰天长呼：“天啊，旺仔小馒头！”
点赞天涯楼主：该死的理发店把我头剪坏了！大家出点损招，要求破坏性越大越好，动静越小越好，因为是我一个人去。天涯地下室：半夜三更，月黑风高，静静地、轻轻地，一个人吊死在理发店门口……
点赞男人根本不需要一个有深度的女人，而只需要一个有弧度的女人；而女人需要一个不必有弧度，但一定要“糊涂”的男人。
点赞一个萝卜一个坑…可是有些坑不是太大就是太小…
点赞提到伟人我就会想起马克思,提到才子我就会想起唐伯虎,提到英雄我就会想到董存瑞,提到笨蛋我就会想起...你!
点赞“普通人说的话是放屁，名人放的屁是名言
点赞男人容易么？男人在外吃饭是为了给家里节粮，在外打牌是为了给家里节电，在外桑拿是为了给家里节水，在外睡觉是为了给家里节育！总之，男人们正在努力构建节约型社会……
点赞我处于牛A和牛C之间。你处于王七和王九之间！
点赞古代当太监有点像现在考公务员，大家都是削尖了“头”才能进去~
点赞请你们尽快解决你市农产品过剩的问题，今天演讲时大家朝台上扔的西红柿少说也有二百多斤。
点赞别和我谈理想，戒了 ！
点赞四岁的男孩亲了三岁的女孩一口，女孩对男孩说：你亲了我可要对我负责啊。男孩成熟地拍了拍女孩的肩膀，笑着说：你放心，我们又不是一两岁的小孩子了
点赞我不喜欢只和一个女人上很多次床，而是喜欢和很多女人只上一次床。
点赞理想很丰满，现实却很骨感！！！
点赞水能载舟,亦能煮粥。
点赞我不是一个随便的人，我随便起来不是人……
点赞真理永远掌握在少数人的手里！但少数人要服从多数人~~
点赞男人长寿的秘诀：吃胃能消化的食物，娶自己能养活的女人。
点赞不要和女人说理性。如果那个女人理性，那么就是我的判断不理性。
点赞你可以骂我禽兽，但不能说我无耻，禽兽也是有尊严的。
点赞地理老师：如果地球不转了，我们的世界将会如何？
点赞比我帅的都没我有才，比我有才的都没我帅！选不选我做你男朋友你自己看着办吧~~~~~~~
点赞准备吃午饭了，好丰盛啊！红烧牛肉、海鲜、大虾、泡椒凤爪、葱香排骨、黑胡椒牛排……到底吃哪种口味的面好呢？
点赞师太！你就从果我是蒲公英该有多好：有漂亮的头饰，有特别的翅膀，而且妈妈不会阻止我远航……了老衲吧！
点赞舍不得避孕套不着郎。
点赞听张国荣讲鬼故事
点赞请转告王子，老娘还在披荆斩棘的路上，还有雪山未翻、大河未过、巨龙未杀、帅哥未泡……叫他继续死睡吧！
点赞04551——你是我惟一
点赞所谓‘人’，就是你在它上面再多加上任何一样东西那它就不再是‘人’了！
点赞功课成绩全A，应聘的时候也竞争不过人家一对C
点赞日后咋办？日后再说！！！
点赞请你们尽快解决你市农产品过剩的问题，今天演讲时大家朝台上扔的西红柿少说也有二百多斤。
点赞体育馆是鸟巢 大剧院是鸟蛋 中央台是鸟腿 世纪坛是鸟嘴 设计师是鸟人~~ 哈哈
点赞我处于牛A和牛C之间。你处于王七和王九之间！
点赞情人节，我辗转找到一个我中学暗恋的女生的电话，给她发了一条短信：如果只有一碗粥，你先喝半碗，剩下的半碗，我放在怀里给你保温…几分钟后，她回了一条短信：你是谁介绍的？一次四百，包夜七百。
点赞女孩在乎的是下半生的幸福；男孩关注的是下半身的幸福……
点赞阿弥陀佛，上帝保佑天上掉PIZZA，阿门！
点赞菜刀在手，问天下谁是英雄！！！
点赞菜刀在手，问天下谁是英雄！！！
点赞我找啊找！不停的找！我在找什么？我在找干粮，水，和传说中的爱情！！！
点赞别吵我，再吵把你的裤衩扒下来，抽出皮筋做一把弹弓打你家玻璃。
点赞古代当太监有点像现在考公务员，大家都是削尖了“头”才能进去~
点赞花前月下，不如花钱“日”下。
点赞世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外) 。
点赞3207778——想和你去吹吹风
点赞如果有一双眼睛陪我一同哭泣，就值得我为生命受苦。
点赞功课成绩全A，应聘的时候也竞争不过人家一对C
点赞长老！小女月经在身恐有行房不便！唐僧听罢双手合一道：阿弥陀佛，贫僧正为取经而来！
点赞别人的钱财乃我的身外之物。
点赞有一个漂亮小姐，上公交车后从包里拿出纸巾使劲的擦了擦座位，正要坐下时，放了一个屁，旁边的一个先生听到了，打地说：小姐真是爱卫生，擦了那么久，还要吹一下！
点赞肉不琢，不成饼。
点赞催帐是门艺术，那么拖帐更是门艺术。
点赞天上一日，人间一年；天上吃根烟，人间就是七八天。
点赞生前何必久睡，死后自会长眠……
点赞我相信性本恶。所以在我看来，讨人喜欢的人，都藏着很深的虚伪。
点赞夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝……
点赞我们的go-vern-ment最体贴最关心人民了！天涯沙发：楼主忘打“币”字了……
点赞幸福掌握在自己的手里，而不是在别人的嘴里！
点赞铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
点赞在都市夜归人，我是哲学家吗？不，我不是，认为我是哲学家的那些人才是。
点赞佛笑，不代表不痛苦；佛慈悲，不代表可以忘却痛苦。佛有前因，所以心中有爱，佛无来世，所以深信因果轮回!
点赞自从他装上摔掉的门牙后，我又成了乳下垂！
点赞朋友说：“我和女朋友有隔阂，我下面给她吃，她说咸，她下面给我吃，我怕酸……” 想了许久，我终于明白了。
点赞承诺就象“操NI妈”一样，经常说却很难做得到！
点赞沙发：妈的，爷秃之前，他们都叫我狮子！
点赞我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你
点赞生活可以将就，生活也可以讲究！
点赞不要和地球人一般见识~~
点赞文思三千，不如胸脯四两……
点赞钻石方片五！钻石打老虎！钻石王老吉！以泪洗面奶！
点赞领导,亲自上厕所啊!
点赞奶奶个胸毛的。
点赞夏天，是女孩子肉隐肉现的季节……
点赞妈妈说，我的好习惯都是她教的，我的坏习惯都是自己学的…
点赞我宣布，我的原则是：客观的看待事物，主观的看待自己。比如，我主观上觉得自己帅，那就是帅；我主观的认为自己是处男，那我就是了！
点赞人，应当象“人”一样，永远向上而又双脚踏地。
点赞折磨总是大于享受，享受却是总在折磨，SM的真谛。
点赞人生如戏，我一如既往的重播《色戒》
点赞太阳很大。有多大？你们妇女主任最清楚！
点赞上帝一把从我手中将爱情夺走，说：“爱情不是你的！”于是我哭着找小朋友们做游戏去了……
点赞如果有一天我变成流氓，请告诉别人，我纯真过……
点赞我曾经是个天使，真的～在降临人世间时上帝慈祥地对我说：“去吧孩子，你是个为补考而生的男人……”维持生命在于运动，创造生命也在于运动，区别就是——床下床上。
点赞当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟……
点赞04551——你是我惟一
点赞人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好。
点赞请问PS的软件名字叫什么。下载哪个用手机版本的，多谢
点赞非常漂亮！
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